L’adulte moyen a besoin de 7 à 9 heures consécutives de sommeil pour se sentir reposé, vif et de bonne humeur le lendemain.
L’insomnie et le manque de sommeil sont associés à une LONGUE liste de problèmes de santé allant de la démence à l’obésité en passant par les maladies cardiovasculaires.
Envisagez de combiner des pratiques d’hygiène du sommeil saines avec ce puissant mélange d’herbes propices au sommeil pour aider à calmer l’esprit et l’amener à un repos profond.
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