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Fournissant 250 mg de magnésium (bis)glycinate par cuillère à soupe, ce supplément au goût délicieux et facile à prendre peut potentiellement être bénéfique pour une longue liste de symptômes et d'affections, notamment :
Anxiété, insomnie, constipation, crampes et spasmes musculaires et syndrome des jambes sans repos.
Je recommande souvent de le prendre avant de se coucher pour favoriser une bonne nuit de sommeil et une selle saine le matin :)
Gardez à l'esprit que le glycinate de magnésium (également connu sous le nom de bisglycinate de magnésium) est un acide aminé chélaté hautement soluble dans l'eau composé de magnésium et de deux molécules de glycine. Des données cliniques indiquent que le glycinate de magnésium a une biodisponibilité nettement supérieure à celle de l'oxyde de magnésium.
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