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La CoQ10 est surtout connue pour son soutien au système cardiovasculaire et aux mitochondries, le générateur d'énergie de la cellule. Pour ces conditions, j'ai tendance à recommander des doses plus élevées de CoQ10 par voie orale, allant de 100 à 300 mg par gélule. Cela dit, je recommande souvent la forme à croquer de la CoQ10 pour soutenir la santé bucco-dentaire, le plus souvent en cas de gingivite.
