La créatine monohydrate est le complément alimentaire le plus étudié pour améliorer les performances physiques et aider à maintenir et augmenter la masse musculaire maigre. Le corps utilise une certaine quantité de créatine par jour pour assurer une contraction musculaire adéquate, et encore plus pour la croissance musculaire.
Si vous pratiquez des sports qui exigent des efforts physiques intenses et répétés, la créatine vous aidera également à améliorer votre force physique, à augmenter vos performances et à développer votre puissance en augmentant les niveaux d'énergie intramusculaire.
Ingrédient médicinal par 5 g (environ 1 cuillère) : Créatine monohydrate .......................................................... 5 g
